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マスクとメガネを着用

外出する時には粘膜に花粉が付着しないように工夫しなければなりません。
特に花粉を吸い込む口と鼻からの進入を避ける為、鼻や口がすっぽりと多いかぶさるような大き目のマスクをしましょう。
通常のマスクでは花粉が通り抜けやすいので、花粉症対策のマスクを利用し、顔の形にフィットした隙間の無いマスクがお勧めです。
メガネはサングラスや普通のめがねでも利用できますが、隙間が多くたやすく目の粘膜へ進入してしまいます。
工場で使うようなめがねやスキーのゴーグルのように顔に密着しているメガネの方が花粉の侵入は少なくて済みます。
マスクや専用のゴーグルはファッション性から考えてあまり良いものではありません。
しかし慣れてしまえばそれ程気になるものではありませんし、日本人の花粉症患者の数も多いので目立つ存在ではないと思います。
コンタクトレンズの場合は涙の分泌が減少する為、花粉が付着しやすくなり、目のかゆみやごろごろした感じが起こりやすくなります。
なるべく新しいものに変えられる１日使い捨てタイプのコンタクトレンズがお勧めです。

外出している時には直接粘膜に花粉が付着しないよう工夫をしなければなりませんが、家に帰ってきた時にもその影響が出ないように花粉を持ち込まない衣類を着用した方が良いでしょう。
すべりの良い素材の衣類を着用し、頭部などにも多くの花粉が付いていますから、家に入る前には必ず叩き落とす事が大切です。
また、気をつけたいのが洗濯物や布団などを屋外に干す事です。
花粉が飛散する時期は暖かい気温の日が多いので外に干したくなりますが、避けた方が良いでしょう。
しかし何らかの理由がある場合は、掃除機などで花粉をよく吸い込んでおけば大量に進入させる事を防ぐ事ができます。

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